با یادگیری مفاهیم پایه، میتوانیم بهتر متوجه عملکرد بدن خود شویم. اگر به دنبال بهبود فیزیکی خود هستید، باید ابتدا با مفاهیم اولیه شروع کنید. اندام فوقانی و تحتانی دو مفهوم اساسی در مورد بدن هستند که باید با آنها آشنا باشیم. در این مطلب، به بررسی تفاوت اندام فوقانی و تحتانی و ویژگیهای این […]